EN BEAUCE :
Venez découvrir le type d’entraînement le plus en vogue présentement aux États-Unis et au Canada.
Cardio gym vous offre la possibilité d’essayer ce type d’entraînement à l’intérieur de ses murs. Nous possédons divers équipements qui vous permettront de vivre des entraînements différents à chaque fois. Chaque cours de 4 à 6 personnes est d’une durée d’environ 45 minutes. N’oubliez pas votre sourire, votre bouteille d’eau et votre serviette, car vous en aurez grandement besoin.
Qu’est-ce que le Cross gym?
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Cette méthode d’entraînement utilise une série de mouvements fonctionnels variés (sauter, tirer, pousser, lancer) exécutée à haute intensité et sur une courte période de temps.
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Le CrossGym touche également d’autres disciplines dont l’haltérophilie et la gymnastique. L’objectif est de terminer l’entraînement demandé le plus rapidement possible ou encore de faire le plus de répétitions durant un temps donné.
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Le Crossgym s’adresse à tous et s’adapte à n’importe quel individu. Il peut s’adresser autant aux athlètes qui veulent améliorer leur performance qu’aux personnes voulant se mettre en forme.
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Le CrossGym est avant tout un entraînement motivant, sécuritaire et supervisé en tout temps par un entraîneur. Il permet de vous dépasser à chaque séance et d’améliorer vos aptitudes physiques, neurologiques et mentales.