Évaluation de la condition physique

L'évaluation de votre condition physique est idéal si vous voulez bien débuter un programme d'entraînement. En plus d'obtenir de précieux conseils de votre kinésiologue, votre programme sera davantage personnalisé et vous serez en mesure de connaître vos forces et vos faiblesses. L'évaluation de votre condition physique peut aussi vous être utile si vous entreprenez un entraînement de type aérobie (vélo, course à pied, natation, soccer, etc). Vous serez en mesure de connaître votre condition physique et de vous entraîner à la bonne intensité tout en vous améliorant considérablement.

L'évaluation de votre condition physique par un kinésiologue vous permettra de connaître:

votre aptitude cardiovasculaire, c'est-à-dire votre capacité à consommer de l'oxygène (test sur tapis roulant);
votre composition corporelle (prise des plis cutanés, circonférence de taille, balance de bio-impédance);
votre aptitude musculosquelettique (push-up, redressement assis, extension lombaire, saut vertical et d'autres tests adaptés selon le besoin);
vos habitudes de vie et votre participation à des activités physiques (alimentation, activités physiques, loisirs, sommeil, stress, motivation).

*Des frais supplémentaires s'appliquent selon l'évaluation qui vous convient